月经期可以减肥,但要注意减肥的方法,以免引起月经量的改变和月经时间的延长,影响正常月经规律性以及损害健康,月经期间建议在月经的末期进行,身体新陈代谢比较快,可以通过快走瑜伽的方式,使体内脂肪分解,从而达到减肥的目的
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