根据你所说的情况,想减肥最有效的办法只有一个,那就是运动减肥,管住嘴,迈开腿。靠口服你所说的这一类的减肥药是不可能减肥成功的,永远不要相信减肥药能够减肥成功。而且很多减肥药都会造成肝脏损害,这一点需要引起你的重视。
你好,奥利司他是属于国药标准的,是很有安全性的,很多人肥胖都会选择吃这个效果也是因人而异,还是说建议多锻炼身体,切忌暴饮暴食,多吃些清淡的。通过锻炼身体,减肥比药物要好得多。
那我一边吃这个一边运动有用吗
可以的,边吃边运动,这个排油效果很好的。
那按照我这个体重,大概一周或一月内能减多少
这个要看自己的坚持程度了,正常如果少吃多运动加上吃这个药,一个月至少能减10斤到20斤的。
我早饭一个面包一个鸡蛋 午饭一份套餐 晚饭一份饼子一杯粥 不算多吧?就周末偶尔买一次鸡肉
不多的很好,坚持住。
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