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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-14 11:13:03
多吃蔬菜可以减肥，因为蔬菜中含有大量的维生素c，零脂肪，零热量，同时增加饱腹感，所以多吃蔬菜一定有助于减轻体重，但是减肥同时也要注意膳食的均衡性，如果当时单纯吃蔬菜的话，营养是不均衡的，也要适量进食一些碳水化合物及蛋白质，同时也要增加体力活动，避免久坐，选择一项适合自己的有氧运动
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