滑膜炎的患者平时一定要注意不要剧烈运动,活动时需要佩戴护膝,运动前做好热身工作,同时需要注意膝关节保暖,不要着凉,可以适当的进行热敷理疗,多吃富含蛋白质和钙质的食物。
减少活动与负重,减少劳累,损伤等因素发生,休息,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,消肿药物,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规治疗,
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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