高三学生经常感到迷茫失落
健康咨询描述： 我成绩不好一直采取各种方法去提升自己但是时间一长就会怀疑自己感到迷茫焦虑失去动力学习，现在离高考还剩50多天感觉越来越严重，我该怎么改变心态？
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病情分析：
你今年上高三学习压力比较大，想通过各种方法提高自己，但是又觉得自己很迷茫，不知道该怎样做，现在焦虑情绪比较明显。
指导意见：
现在离高考不到两个月的时间，可能学习心态的调整比学习方法更重要。两个月的时间想大幅度的在知识方面提高自己很困难，但是如果状态调整好了会发挥得更好。可以多做一些简单的或中等难度的题目。将自己的考试目标适当降低，这样焦虑程度就会减轻。
青春期青少年往往存在一定的心理问题或者情绪问题，例如紧张焦虑或者是情绪低落。可能与精神心理因素或者生理因素有关，例如学习压力对期望值过高。不良情绪可引起躯体不适或者学习效率下降。需要调整心情，提高自信心，及时化解压力和不良情绪，严重者需要一定的心理治疗等。
病情分析：
你好，看你的描述，你感觉自己的成绩不好，也采取了各种方法来提高自己的成绩，但是感觉似乎没有达到你的要求，而且特别迷茫，感觉学习缺乏动力，现在还有50多天要高考了，感觉更加迷茫，更加失落
指导意见：
说句实话，马上要高考了，好多同学会，面临跟你同样的问题，可能对自己的要求比较高，然后时间紧任务重，所以你会非常的失望，感觉自己的成绩没有提高多少，其实想想，你的成绩也不是一天两天学成这样的，是长久以来的积累才形成现在的成绩，建议你可以把自己的学业细分一下打算就是每天要学多少，然后每周学到多少，然后这样日积月累，取长补短，应该会有一个好的提升，这样你就不会那么焦虑那么迷茫
以上是对“高三学生经常感到迷茫失落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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