医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-04-14 21:56:31
冬天减肥，第一要减少进食并且调整饮食，每顿只吃七分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢，第二要合理配餐，第三增加运动量，建立体育锻炼制度。可以选择滑冰滑雪，骑车，爬楼梯等，运动可以增加肌肉量，最简易实行的锻炼就是散步，每天散步半小时，尤其是晚餐后散步对减肥更为重要
1
2
3
4
医生在线免费咨询
