大肚子减肥的原则也是控制饮食,增加锻炼,平时饮食要少食油脂,糖,盐含量高的食物,多吃蔬菜水果,注意吃好早餐,晚餐少吃,每餐食不过量,不吃垃圾食品,不喝碳酸饮料,不吃宵夜,多喝水,每天1200~2000毫升,坚持运动锻炼,每天最好有氧运动半小时,只要坚持就会瘦下来
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