高血压建议低盐低脂饮食,每日摄盐量不能超过6克,建议口服苯磺酸氨氯地平或者代文缬沙坦胶囊降压治疗,可以口服茵马来酸依那普利降压治疗,不建议多吃含钠盐高的,咸的食物,比如腊肠香肠类的,不建议吃,多吃水果蔬菜!
高血压患者最常规的就是清淡饮食,即低盐低脂饮食。平时可以多吃蔬菜水果,适当吃瘦肉,鱼肉。除了饮食之外,休息也很重要,休息不好血压也会升高,平时身体锻炼也有助于血压平稳。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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