跟骨骨折常见的功能锻炼方法,主要分为以下几个方面,跟骨骨折,如果采取手术治疗,手术后第2天就可以做阻止,主动的屈伸,功能锻炼同时还需要做股市投机等收缩练习,每天坚持做3~4组,每一组10次以上,手术后48小时以内可以使用冰袋进行患处冷敷,以促进肿胀的消退,到48小时以后,可以采取红外线治疗等一些物理治疗,促进血肿的吸收改善循环,消除炎症,从而减轻肿胀,术后第2周,一般切口肿痛症状会明显减轻,在固定稳稳定的前提下就可以进行床上做一些踝关节的主动伸屈等一系列的功能锻炼
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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