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减肥要怎么减？

保密 | 0个月 2021-04-15 18:01:04 1人回复来自

健康咨询描述：减肥要怎么减？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-15 18:32:46 我要投诉

想要达到减肥的目的，必须要控制饮食，多吃一些含有维生素高的食物，避免吃一些含糖量高，含脂肪高，含胆固醇高的食物，可以适当的吃一些新鲜水果，蔬菜外加运动是有助于减肥的，吃饭要吃七分饱。

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