脑梗死睡觉有一种恐惧的感觉问题

男 | 42岁 2021-04-16 10:15:51 1人回复来自

健康咨询描述：最近每天9点半到10点左右睡觉，可一到4~5点后就睡不着了继续睡下去的话心里会有一种恐惧的感觉不敢再睡了。这感觉原来是白天睡觉的时候才会有的，晚上没有。所以一直白天从不睡觉，但现在早上4~5点心里就害怕，.起床心情很差。

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2022-12-29 08:02:29 我要投诉

目前这种情况不要有思想负担，正常的睡眠没有问题的，并且饮食多吃青菜水果，多喝水，别吃高盐高脂肪的食物，然后去医院找医生检查一下血脂是否有异常，只要合理的运动并且保持睡眠充足。通常就问题不大。

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加强对动脉粥样硬化，高脂血症，高血压，糖尿病等疾病的防治。

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