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做过一次空腹血糖检测8.9，尿检血糖2.5

男 | 31岁悬赏6个健康币 2021-04-16 16:43:03 3人回复来自

健康咨询描述：目前感觉自己是糖尿病，没有多饮多食多尿，也没有体重减轻，自己做了个计划，早餐2个包子、一个鸡蛋，中午3两米饭左右。晚餐一个鸡蛋一根玉米加一个苹果，一小时后快速步行7000米左右，请问这样合理吗，可以降低血糖吗。

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2021-04-16 16:49:12 我要投诉

根据你描述的情况来看，如果你之前检查空腹血糖的数值偏高，建议你最好是再复查一次，不能单纯依靠一次血糖偏高来诊断糖尿病。你就算血糖偏高的话。吃这些食物也是可以的，只要平时不吃高糖，高淀粉的食物就没有太大的问题，就算血糖不高也不能吃太多高糖高淀粉的食物。

王礼清济南市中医医院副主任医师擅长: 糖尿病肾病,肾炎,肾病综合征帮助网友：21432称赞：1

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2021-04-16 16:45:44 我要投诉

空腹血糖8.9可以诊断糖尿病，除了监测空腹血糖，最好监测餐后两小时血糖，首次发现血糖升高，首先要控制饮食加体育锻炼，饮食方面要注意控制总热量的摄入。可以多进食蔬菜。

2021-04-16 16:48 ask93945041ze 追问

意思是目前我的安排合理吗，是否可以有效降低血糖？

2021-04-16 16:52医生回答：

膳食纤维也就是蔬菜太少

关红西安高新医院主治医师擅长: 心搏骤停、急性心衰、急性心梗、各种心律失常、脑血管帮助网友：20373

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2021-04-16 16:59:34 我要投诉

      你好，这种情况是可以的，然后的话多吃粗粮，然后少摄入糖分，很高的食物水果等，多吃纤维素的新鲜蔬菜，多运动。这样的话可以予以帮助降糖的，平时注意合理安排，合理饮食，注意休息。

      以上是对“做过一次空腹血糖检测8.9，尿检血糖2.5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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