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高血压患者运动时要注意什么呢？

保密 | 0个月 2021-04-16 21:24:54 1人回复来自

健康咨询描述：高血压患者运动时要注意什么呢？

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2021-04-16 22:13:08

你好，根据您的描述高血压患者一定要避免剧烈的运动，尽量做一些有规律的有氧运动，每天尽量锻炼时间在30分钟以下，不要空腹锻炼，更不要做太强太累的运动，运动前做好热身，给身体一个缓冲。

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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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