心理＼压力有关（自我断定
健康咨询描述： 最近控制不住自己熬夜，几乎白天睡觉 因为我，一个爱好而学起的技术并利用赚钱 但我控制不住自己接起很多单， 但因为有些客户要求根本做不了而引起我延迟了不知多少时间从那刻起我脑海中只有他们责骂我的场面 自此我以后不定时扣的做出我理解不了的动作及声音，控制不住； 这段时间还记起小时的阴影 及小时父母对我语言暴力的阴影 还有次精神崩溃、混乱的严重 只有吃了一片安眠药才好了些 原因是什么我忘了…
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病情分析：
控制不住自己的情绪，压抑，有睡眠障碍，影响注意力和记忆，还有四五次的想自杀，这个是抑郁情绪，主要原因来自于不愉快的成长经历，不和谐的原生家庭教育。
指导意见：
建议找学校咨询室的心理老师，可以做兔费心理辅导。要学习缓解家庭关系，消除不和谐的负能量情绪记忆，另外还养成各种良好的生活学习的习惯，帮助自己尽快摆脱症状的困扰。
不知道怎么缓解， 我和我的父母虽然平时都还好，但我们之间三观不合了解不够，我找过他们谈过，不止一次，他们都是差不多的建议；在回答及发贴时候我尽力表达最近的心理及现在的心理及对我的影响，现在的我脑子好乱。？ 以什么理由可以缓解？如果缓解我应该是尽力用他们能理解的时代价值观的话语而向他们讨好？！？。？我不理解父母存在的时代价值观。 找学校心理老师怕被同学发现，因我在班级是被孤立的，在学校，我是弱小者，最在意被闲谈了…好讨厌自己。找心理老师有用吗？还不是尽力而为说改变生活习惯自然就好，。？？， （思考 我这只是有心结吧？？不知道 脑子好混乱…草？？。
理解。自我调整，你早已尝试过，没有好疗效。本地找心理医生费用极高，建议在平台咨询。
没钱。我明了
所以考虑免费。
根据你的描述，你的工作压力过大，心理压力也过大，建议你及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，规划自己的作息时间，做到充足的睡眠，不要熬夜，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。
病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你现在的情绪啊很不稳定，主要是在很多方面有纠结，在学习上，在业余赚钱的项目上以及从小父母对你的伤害上等等。
指导意见：
非常庆幸的是，你清醒过来，也证明你是一个有毅力的人。建议你还是要找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你较好地处理过去的许多问题，包括与父母的关系问题，在潜意识里改变人生，减缓各种压力，恢复到正常的学习生活中去
以上是对“心理＼压力有关（自我断定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
啊，谢谢医生
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