怎么调理肠胃吸收？

保密 | 0个月 2021-04-17 17:59:49 1人回复来自

健康咨询描述：怎么调理肠胃吸收？

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于中锴 聊城市人民医院副主任医师擅长: 消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎内科常见病，中毒，急危帮助网友：34209

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2021-04-17 18:34:22

调理肠胃可以应用以下方法，一要努力养成按时排便的习惯，每天早晨空腹喝一杯温开水或者淡盐水，二要多吃清淡易消化的食物，帮助肠胃形成正常的生物节奏，三每天可以喝一点养胃的粥，比如莲子百合糯米粥等，四要坚持锻炼身体，不仅可以促进胃肠蠕动，促进吸收，还可以提高身体素质。

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