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如何在生活中改变近视眼？

保密 | 0个月 2021-04-17 19:54:21 1人回复来自

健康咨询描述：如何在生活中改变近视眼？

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刘玲玲 鹤岗市妇幼保健院副主任医师擅长: 儿科常见病、多发病及疑难病症的诊治技能，如反复上呼帮助网友：11829

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2021-04-17 20:15:17

      指导意见：
      长时间用眼会导致眼睛疲劳和干涩，一般连续用眼一小时左右，就要停下来休息十五分钟。通过练习眼周肌肉，缓解眼部疲劳，从而达到恢复视力的效果。日常饮食要多补充含有钙，和丰富的维生素和蛋白质等食物，这些都是眼睛必需的营养品。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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