腿经常抽筋考虑是平时过度劳累或者是着凉。导致的,如果缺钙也会导致腿经常抽筋。建议平时多注意休息,避免劳累,也要多穿衣物,注意保暖,可以多吃一些含钙高的食物。进行补钙。
腿经常出现抽筋,考虑可能是由于缺钙引起的,建议你日常生活中可以适当的吃一些含钙高的食物如牛奶、豆浆、坚果类食物,还要适当的吃一些钙片再配合维生素D口服,促进钙的吸收,平时还要多进行晒太阳的好。
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