你好,在出现痛经情况的时候可以在月经周期喝一些红糖水,能够有效缓解痛经的现象,而且在月经期间一定要做好腹部保暖的工作不要使得腹部受凉受寒,而且尽量不要吃一些比较冰冷或者是刺激性的食物,但是如果痛经的现象比较严重,就必须口服一些止痛药物来进行治疗。祝安康!
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