我是一个重度焦虑中度抑郁的患者

      中重度的抑郁症，这种情况需要药物来治疗了，建议你及时调整心态，到医院精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗，睡觉之前要泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。遵医嘱服药非常的重要，一定要在医生的指导下用药。
      

      病情分析：
      日有所思夜有所梦，可能你白天的情绪过于紧张或焦虑，就会反映到你晚上的睡眠过程当中出现一些比较紧张的梦境。
      指导意见：
      要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑感，多想一些开心的事，不要钻牛角尖，白天给自己的生活和工作制定好计划。
      

      病情分析：
      你好，单纯从你的这种情况并不能就此判断存在重度焦虑抑郁问题，但考虑您有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，另外睡眠质量下降，造成神经衰弱，也与你白天精神压力过大，过分的强迫思维有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要讲话问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，保证充足的睡眠和休息，有利于精神状态的好转，多培养积极健康的兴趣爱好，适当的户外活动，慢慢看看效果
      
      以上是对“我是一个重度焦虑中度抑郁的患者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，平时多与家人同学进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，坚持治疗和调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现重度焦虑中度抑郁，必须要在精神专科医院的明确诊断下才能成立。一旦确诊，必须服用药物系统治疗，并且在治疗的过程中不定期去医院复诊，由主治医生根据症状及时调整治疗方案，症状才会逐渐趋向稳定。
      指导意见：
      平时要注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，尽量的减少独处，免受外来的不良刺激。多到户外运动锻炼。主动找些自己喜欢的事情去做，让自己每天充实起来，转移注意力，减少胡思乱想，才有利于焦虑抑郁症状的稳定。