打篮球把脚扭伤了,为了尽快的使损伤得到恢复,首先需要注意充分的静养的,这是非常关键的在急性期,需要采用冷敷的方法减轻肿胀,超过了急性期,可以采用热敷烤电理疗的方法,促进血液循环,促进损伤的恢复。
你好,如果是打篮球把踝关节给扭伤了,在排除骨折的情况下,那就是韧带拉伤了,可以先用冰敷减轻内出血和水肿,然后24小时之后就可以用中药烫疗,中药热敷,活血化瘀,消肿止痛。可以贴药膏,比如消炎镇痛膏,消痛贴膏都可以。一定要带护踝保护。
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