健康咨询描述: 晚上多梦如何处理治疗
在平时的时候不要给自己的精神压力太大,要学会放松自己的心情,在工作的时候也要注意劳逸结合,要学会放松自己的大脑。若只记得多梦,精力、体力很好,不需要治疗,若长期睡醒很疲乏,睡眠质量不高,则需要调整情绪或辅助用药。
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