健康咨询描述: 失眠睡不着,胡思乱想,心急难受,已有四五天左右的时间了,不由自己的坐立不安,胡说
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,最近几天出现心里难受,胡思乱想,睡眠质量差等症状。可能在现实生活中遇到了不开心的事件,憋闷在心里又找不到合适的人诉说,产生的一种焦虑状态。
指导意见:
建议要正确面对生活工作中的各种压力,并且随时保持冷静的心态。不动的找些开心的事情去做,学会转移注意力,并且适当的户外运动锻炼身体。必要的时候可以在医生的建议下服用安神补脑液调理。
有一阵心急的受不了,咋回事
这种症状属于情诸焦虑,有时就是控制不住自已,绞尽脑汁的胡思乱想,然后陷入痛苦之中。建议如果焦虑情绪影响了正常生活,建议去三级医院心理门诊进行面对面心理疏导。
病情分析:
你的的情况是,睡眠不好,失眠,心里难受,胡思乱想已经有四五天左右了,并且坐立不安,胡说
指导意见:
上述情况发生的比较突然,应该有突发事件或者突发情绪的刺激所致,需要提高认知,消除不良情绪,尽快的从这种不良情绪当中走出来,可以和家里人倾诉,取得家里人的帮助,也可以多交朋友,多交流,取得指导意见,消除不良因素
心里总是心急,总感觉自己好不了,晚上失眠睡不着,人家说有可能抑郁了
如果你自己能够认识到你所产生的症状,需要提高认知,自己来救自己,如果你不能认识到这一点,请你尽快的去公立医院,三级以上神经内科,经医生的面诊可以用药物辅助治疗,促进早日康复
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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