扭伤之后容易得腰脱,口服一些活血通络营养神经的药物治疗,多吃一些含钙高的食物和水果,多吃盐的食物还可以结合一些针灸,理疗,热敷,按摩的方法治疗缓解症状。
扭伤之后之所以容易得腰突症主要是由于结构的改变产生稳定性下降,会出现周围纤维环破裂中央的髓核突出导致这种疾病。容易诱发疼痛的症状甚至压迫到神经根伴随有功能障碍的后遗症,早期要卧床休息为主,在症状缓解之后适当的锻炼腰背部肌肉的力量要提高稳定性激活核心肌群,防止病情复发。
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