跳了舞后左边腰开始酸疼，怀疑是扭到腰了

女 | 21岁 2021-04-18 20:54:55 4人回复来自未知

健康咨询描述：我没啥基础，去舞蹈班学了跳舞后左边腰开始酸疼，持续快三天了，怀疑是扭到腰，求问医生只擦点药酒可以慢慢痊愈吗

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2021-04-19 08:52:11 我要投诉

你好，这种情况如果腰肌扭伤可以逐渐恢复的，如果腰椎间盘突出就比较严重，需要理疗康复。建议到医院检查看看。一段时间内都不要跳舞了。注意做好自我保护。注意钙的补充

钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：85860

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2021-04-19 09:33:54 我要投诉

你好，如果跳完舞后出现腰疼的这种情况，应该是由于动作幅度过大导致的一些腰肌劳损的症状，是可以外用一些活络的药物来进行治疗的，比如说可以擦一些活络油。吃一些药物如三级片并要多休息，不要过多的活动。

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金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2021-04-19 09:51:48 我要投诉

如果没有器质性病变，如果是由于活动后造成腰部疼痛，可能是由于活动之后拉伤肌肉引起的疼痛。可以擦些药酒或者云南白药喷剂，还可以贴些疼痛膏剂
以上是对“跳了舞后左边腰开始酸疼，怀疑是扭到腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴芳主治医师擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃帮助网友：40858称赞：2

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2021-04-19 08:58:33 我要投诉

根据你描述的情况来看，如果你刚刚开始学跳舞的话，动作幅度比较大，之前没有过基础，有可能会出现身体肌肉酸痛的情况，如果症状不是特别明显的话，那就不用太过于紧张，还是跟随老师继续学习就可以了，如果你感觉到疼痛的情况比较明显，可以外涂点药酒或者是贴点膏药，看一看有没有效果。平时不运动，突然运动的话，确实会出现身体酸痛的感觉。

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