脚底板抽筋考虑是因为缺钙或者是过度的劳累导致的。平时可以多吃一些高钙的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等,同时也可以多晒太阳,能够促进钙的吸收。也要多注意休息,避免劳累。
过度的劳累,受凉缺钙都会引起肌肉的痉挛,建议还是休息,明确病因对因治疗的同时,必要的时候结晶止痛的药物对症治疗,慢慢的恢复,防止过度的熬夜,劳累吹风,受凉对因治疗才是最重要的,
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