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以前睡几个小时都精神满满，今天睡了很久反倒很累

男 | 28岁悬赏3个健康币 2021-04-19 06:59:41 2人回复来自

健康咨询描述：我以前每天都是11点多睡觉，早上6点起床，昨天9点就睡觉，为什么早上感觉越睡越累，今天起来都没走路的一起都没有。

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2021-04-19 07:43:57 我要投诉

考虑可能是脑供血不足导致的，可能跟颈椎病有一定的关系，建议做个颈椎磁共振检查明确诊断，可以吃点活血化瘀的药物配合颈部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。

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2021-04-19 08:24:55 我要投诉

有时候睡得早不一定就睡得好，有的人睡得比较早，但是晚上经常容易惊醒，而且经常容易做梦，像这种睡眠时间也是达不到的，这种就属于睡眠质量不好的原因所以可以调理一下，比如说在网上睡觉之前喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量的。