这几天额头上长了个包，碰上去会疼。

      你好，看图片的情况您可能是毛囊炎目前建议您先不要挤压，如果只有这一个的话也可以暂时不用药，等它自己消退吸收，涂防晒霜的话避开这颗痘痘的部位是可以的，日常生活中要注意不要吃太多辛辣刺激油腻的食物，避免其他部位再发生这个情况！
      

      局部毛囊发炎引起的小疖肿，涂抹鱼石脂软膏或百多邦都可以。防晒霜避免涂到患病部位，最近饮食注意忌口辛辣刺激性食物以及油腻海鲜类食物，多吃新鲜青菜和水果。
      

      指导意见：
      您好，这种疾病一般是由于毛囊炎引起的，是一种常见的炎症性皮肤病，与细菌感染有关系的。要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用夫西地酸乳膏外涂治疗，防晒霜不要涂抹这个部位。
      以上是对“这几天额头上长了个包，碰上去会疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！