健康咨询描述: 早晨运动后先是感觉自己的呼吸声音变大呼呼的从耳朵里听见,而后恶心想吐全身肌肉松弛全身发抖有点大小便要失禁的感觉瞬间出了一身汗而后眼前逐渐变黑时间持续五分钟
出现这种情况一般都是在运动前,没有进行充分的热身,使身体的机能没有充分的调动起来,从而在运动的时候导致大脑的供血不足,进而出现头晕恶心等现象。所以说在运动前要充分的热身,不要急于进行大强度的运动,需要增加营养,适度的循序渐进的锻炼身体。
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