健康咨询描述: 我是一个女生,我今年21岁,可是我却长得很胖,大概有60公斤左右,我都不敢去称我有多少斤,我以前吃得很瘦,可是不知道为什么长大以后就变得越吃越肥,我看到别人可以吃得那么瘦,而我却吃得那么胖,就感到自己很自卑,我每天都想着自己该怎么样去减肥,可是却没有一次做得到,因为我是一个懒的人,我不太喜欢运动,而且每天吃的饭量又很少,可是不知道该用什么样的方法去减肥,我现在每天都有吃苹果,不知道苹果真的可以减肥吗?像我这样一个不太爱运动的人,该怎么样去减肥啊!请告诉我,我是真的很想减肥。
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