病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的恐惧症倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调整:尽量放松心态,可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松见到狗的场景,以此来调整自身状态。一旦出现紧张、恐惧感,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解压力,调整自身状态。如果难以自我调节,可以就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理治疗。
病情分析:
你好,这位男生从你描述的状况来看的话,我觉得你的这些现象啊,证明还是过去的记忆,或者说过去的想象,在你的潜意识里,形成了一些让你感到害怕的印象。
指导意见:
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,在心理咨询技术当中有很多的技术,比如说催眠技术,意向对话,技术,深层沟通技术等等都能够帮助你找到问题产生的原因和解决的办法,使你恢复到正常的生活状态
病情分析:
会去幻想,那么这个幻想就是你自己的想法,当出现这样的幻想的时候,可以去做深呼吸来转移注意力,深呼吸的时候去关注自己的气息,把注意力放在气息上,那么刚才的幻想就会减弱。
指导意见:
另外要多去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。因为人的情绪是受想法影响的。
以上是对“看见狗子咬我会害怕紧张然后幻想狗子跑我旁边咬我,?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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