你好,如果血压高,建议还是要注意遵医嘱服用降压药。饮食方面要低盐,低脂,低糖。少吃一些高热量的食物。平时没事的时候要多锻炼,保证平和乐观的心态也是很重要的,
高血压的患者,建议要在医生的指导下口服药物治疗,平时避免情绪激动,过于劳累,不熬夜,多吃新鲜的水果蔬菜,积极参加户外运动锻炼,要清淡易饮食为主,不吸烟喝酒,定期测量血压。
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