健康咨询描述: 血压高的人吃什么水果好?血压高的人平时要注意什么?
高血压患者,在日常生活中一定要注意清淡饮食,低盐低脂,不要吃过于油腻辛辣的食物,戒烟戒酒,多吃一些新鲜的蔬菜水果比如可以吃一些,苹果,猕猴桃,香蕉等。也要适当的进行体育锻炼。
指导意见:
高血压病人常吃苹果,苹果里面含有维生素、矿物质、鞣酸、细纤维,吃苹果能够防止过度的肥胖,对胃肠道也有调节作用,如果连皮一起吃,对便秘或者拉肚子都能改善
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