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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-20 11:31:31
想要跳绳达到减肥的目的，每次跳绳时间都不能少于半小时，如果时间不够消耗脂肪的效果也会不好，但是不能时间过长，如果超过两小时身体疲劳感觉会很严重，每周跳水不能少于4次，不要超过6次，每一天可以跳40分钟，这样就能让减肥效果更好
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