健康咨询描述: 我现在20周岁了,我进初中才开始发育,初二才来月经,从长相来看,别人也说感觉比同龄孩子小,请问一下我现在这个年龄还可以长高吗?
你好,根据你的提问,是否还有生长空间,不能单凭长相或者是月经初潮的时间来判断,这样都不准确,因为每个人有一定的个体差异,并不是绝对的。如果想知道是否还有生长空间,建议你就医到骨科做详细的检查,必要时拍片子查看一下骨龄和骨骼的闭合情况,才能明确是否还有生长空间。
如果是初二才开始来月经,在来月经的2到3年之内,还是有在增高的空间,所以一定要坚持锻炼身体,多吃些高蛋白,高热量的食物,每天坚持跑步,锻炼身体,睡觉前多喝牛奶,补钙,多注意些牵引的运动,肯定会增高的
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