精神抑郁症10年左右

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时，不排除存在具体的器质性病变造成的原因，另外也考虑您存在一定的强迫思维，也与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗啊！同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，尽量在一个宽松和谐的环境下生活，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，慢慢调整
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的精神心理科，经检查后在医生的指导下对症服用药物加以治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，不要过于自我压抑。