腿疼腰疼怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-20 21:51:14 1人回复来自

健康咨询描述：腿疼腰疼怎么办？

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-04-20 22:00:24 我要投诉

根据你的描述：伸展运动可以很好的减轻腰酸腿疼的症状，在促进血液循环前提下还能加速新陈的代谢。泡澡能帮助缓解全身肌肉的紧张，同时还可以放松心情。配合外敷止痛药可以适当的涂抹在肌肉酸痛的部位，效果会更好，有利于血液的循环。口服维生素C，有促进胶元在结缔组织中合成的作用。

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