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怎么睡觉可以减少腰突症的患病，

保密 | 0个月 2021-04-20 22:46:18 1人回复来自

健康咨询描述：怎么睡觉可以减少腰突症的患病，

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李世赞鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 骨关节炎,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,股帮助网友：26858

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2021-04-20 23:32:18 我要投诉

有部分患者出现腰突症与睡觉时姿势不良有一定的关系，所以在睡觉的时候一定要避免出现一些不良的姿势，睡觉时尽量选择稍硬一些的床垫，平躺实在，膝盖下面垫一，一转诊这样可以使得髋关节和膝关节微屈，腰背部肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘突出的风险

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