腰突脚麻是指腰椎间盘突出症引起脚麻，可通过休息与调整姿势、物理治疗、药物治疗、康复训练、饮食调整的方式治疗改善。建议及时就医，遵医嘱治疗改善。
1.休息与调整姿势：休息是缓解腰突脚麻的重要措施。避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，以减轻腰部的压力。
2.物理治疗：一般程度较轻时，采取保守方式进行治疗，需要制动休息，减轻腰部负重，同时可以配合理疗、热敷、烤电、针灸。
3.药物治疗：可遵医嘱口服活血化瘀、消炎止痛、营养神经类的药物，如布洛芬缓释片、甲钴胺片、天麻壮骨丸、腰痹通胶囊等。
4.康复训练：进行腰椎康复训练，加强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，减少神经压迫。
5.饮食调整：保持均衡饮食，增加富含钙质、维生素D等营养食物，有助于骨骼健康。
需要注意，腰椎间盘突出症脚麻的治疗需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。同时，应注意保持良好的姿势，避免弯腰、扭转腰部等动作。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
