孩子2周岁,最近总是便秘,3天才一次,很困难!该怎

      饮食不要吃得太精细，不要吃过于辛辣的食物，应该多吃蔬菜水果，还可以喝点蜂蜜。
      

      大多数的孩子每天解一次大便，但有一部分孩子没有这个习惯，有的2～3天解一次大便，有的甚至要隔4～5天解一次。引起便秘的原因很多，家长要根据不同的原因给予不同解除办法。大多数小儿大便干燥不是疾病引起的，但家长也应注意，以免小小年纪形成习惯性便秘，给孩子造成痛苦。小儿大便干燥的原因有几个方面。多数是因不良的饮食习惯，如挑食，偏食，不吃新鲜的青菜；此外食量极少，也可引起大便干燥。还有不规律的排便习惯，运动量过少也是造成大便干燥的原因。<有的孩子经常更换环境，如外婆带几天，奶奶带几天，休息天爸爸妈妈带回家，使孩子的生活没有规律，平时又缺乏训练按时大便的习惯，以致排便反射难以形成，造成便秘。家长要把孩子的生活安排得有规律些，让孩子多吃青菜、水果，多喝水和多吃些脂肪类食品，同时要培养按时大便的习惯，这样就能改善孩子便秘的情况。有的孩子活动量过小或患有佝偻病、营养不良等，都能使肠功能紊乱而引起便秘。对于活动量小的孩子，可适当增加些活动量，有疾病的孩子应该进行治疗，随着疾病的好转，便秘会逐渐减轻的。用按摩腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。如果小儿几天不解大便而难受哭吵时，家长可以切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门，或采用市售开塞露进行通便。但这些方法不宜常用，还是应该以培养按时大便习惯为主。