耳鸣可以多吃富含维生素的食物,如猕猴桃,红枣等,也可以多喝些牛奶以及豆制品,这些食物蛋白质含量都很高,起到营养神经的作用,还能缓解耳鸣的症状,同时还要提高身体的免疫力,建议最好去医院耳鼻喉科检查一下。
耳鸣的患者多数是与上火有关系的,有的时候有可能是神经性耳鸣,首先要注意避免吃辛辣刺激,油腻容易导致上火的食物,尽量清淡饮食观察看看,如果持续不好转的要到神经内科就诊检查一下。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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