1月1号去滑雪摔伤，现在肩锁关节还有点肿胀
健康咨询描述： 当时去拍片子，没有骨折的情况，肩膀肿胀了，医生说可能拉伤，让休养休养。现在都三个月了还是有点疼，请问医生是什么情况，半个月前不是很疼了，然后我就开始锻炼身体做俯卧撑。最近比之前又疼一点。请问医生我这是什么情况 这是我四月10号去拍的磁共振，当时一个医生说我可能有点肩锁关节脱位，又去负重拍了个X光，然后没有脱位。让我制动休息，拿了一点缓解缓解肿痛的药，我现在休息一个星期了，比之前好多了，但还是有点疼。请问医生我平常应该注意什么，要不要拿外敷的膏药？如果我一直制动，大概还需要多长时间？（一个体育生，一直制动特别难受）说的有点长，麻烦医生了??????
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这种情况下还需要暂时减少活动4到六周，一般需要进行一定的镇痛活血化瘀的药物，用舒筋散寒镇痛的中成药，还需要进行一定的康复训练理疗，一般看检查的情况照片还不需要手术治疗，可以外用药物，包括贴膏药等，都有助于缓解，暂时不要活动过多，容易进一步损伤。
膏药的话，一般用哪一种？ 我去第一人民医院医生说不用理疗。怎么理疗呢？
膏药可以选择奇正消痛贴，天和骨痛贴膏，南星止痛膏，或者说氟比洛芬膏；理疗的话可以选用冲击波，筋膜枪，超短波，红外线烤灯，针灸。
谢谢医生，用筋膜枪是平常放松肌肉的筋膜枪吗？现在能按揉吗？
疼痛不严重不剧烈是可以的
医生，我这会好吗？休息一个多星期了，不动是不疼了，按起来也不怎么疼了，就是感觉用力的时候还是疼。好急人啊！主要是从受伤到现在都四个月了，很担心
恢复比较慢，属于正常，需要长期注意休息理疗锻炼
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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