吃大蒜能减肥吗?

保密 | 0个月 2021-04-21 10:53:39 1人回复来自

健康咨询描述：吃大蒜能减肥吗?

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-04-21 13:33:39

大蒜并不具有明确的减肥效果，单纯通过食用大蒜来进行减肥是不可取。大蒜是一种非常常见的食物，适当的吃一些大蒜，可以补充人体所需的维生素，微量元素。而且大蒜还有大蒜素，具有一定的抗氧化作用，而且适当的吃一些大蒜，还能够消炎杀菌，大蒜还有预防结肠癌的作用。但是食用大蒜并不能够减肥。另外有些患有慢性胃炎的患者，如果吃过量的大蒜，还有可能会刺激胃酸分泌，从而引起胃部不适的症状，所以想要减肥的人不能单纯通过食用大蒜来达到减肥的目的。首先需要适当的控制饮食，另外还要多参加一些体育锻炼，以达到控制体重的目的。