香蕉豆浆减肥法有一定效果。香蕉富含膳食纤维,给人体提供饱腹的同时,又可刺激肠胃蠕动,有助于消除便秘,从而达到减肥瘦身的目的。豆浆乃高纤维食物,可促进肠胃蠕动,解决便秘问题,改善腹部肥胖问题;而且豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,还可抑制人体脂质和糖类的吸收,使皮下脂肪不易堆积。
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