香蕉和豆浆不能达到减肥的目的,吃香蕉和豆浆都是有热量的食物,减肥是需要控制总热量,消耗摄入的热量,提高基础代谢率达到减肥的目的,单纯吃香蕉和豆浆不能减肥
指导意见:
香蕉和豆浆对减肥是有帮助的,但是不能只依赖香蕉和豆浆进行减肥,在减肥的过程中一定要加强体育运动,多锻炼身体,才能够有效的燃烧脂肪,同时也要严格控制饮食,不要吃一些高热量油腻的食物。
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