患有腰突症的患者首先要注意避免重体力劳动,不要从事腰部用力过度的劳作,平时需要注意加强腰背部的肌肉的训练,增强腰背部的肌肉张力,这样能够预防腰椎间盘突出的进一步加重。
腰间盘突出患者需要从多方面注意做好自己的护理工作,日常生活中要加强腰背部锻炼注意饮食,生活环境要清新空气良好温度不可以太低以免肌肉筋骨受寒使病情加重。
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