酒精肝和脂肪肝不该吃高脂肪和高热量的食物,会加重肝脏的损伤,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,具有一定的保肝效果。不要再继续饮酒,平时适量的运动,增强体质,保证充足的睡眠。
酒精肝患者需要注意日常饮食及避免喝酒和含有酒精性的饮料,高脂肪食物,胆固醇食物,加工和腌制类的食物,烧烤类食物,高蛋白食物,这些食物都会影响肝脏的修复,也会导致病症的加重,合理安排日常饮食,经常锻炼身体。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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