有问必答网心理健康科 → 一如睡就做梦,一做梦就做一宿

一如睡就做梦,一做梦就做一宿

男 | 27岁 2021-04-22 09:26:14 4人回复 来自泰州市

健康咨询描述: 明明睡够了8小时还是觉得很累,怎么改善啊,吃点啥中药

医生回复区

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-04-22 09:45:22 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,您目前这种状况,虽然睡眠的时间总量已经够了,但是睡眠质量却不好,让你第二天仍旧感到很疲乏
      指导意见:
      你目前这种状况是由多种原因引起的,比如躯体不适或者焦虑紧张压抑等情绪方面的问题,或者环境的改变人际关系紧张等等都有可能睡眠质量不好,建议你根据原因有针对性的去调整,晚上睡前可以听听轻音乐,做做深呼吸,让自己慢慢进入睡眠状态

2021-04-22 09:49 ask88524571bh 追问

有啥安神药可以吃吃不

2021-04-22 09:57医生回答:

这方面的药物都是需要去精神专科医院找医生开的,这些药物都是处方药

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-04-22 09:52:26 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现了睡觉时容易出现做梦的现象,醒后觉得很累,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,必要时服用一些安神的药物。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-04-22 09:53:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在的主要症状就是睡觉会一直做梦,严重影响了休息。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在出现睡觉做梦的症状,并且严重影响休息了,那么这样的症状可能是神经衰弱的表现,可以服用按时补脑液调理调理,也可以同时服药谷维素,联合调理神经效果不错的。
      以上是对“一如睡就做梦,一做梦就做一宿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-04-22 10:08:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是男27岁,睡觉多梦,影响了睡眠,影响休息,有疲倦的感觉,怎么改善,吃什么药?
      指导意见:
      上述情况最好的方法,去公立医院,中医内科通过四诊八纲辨证后,具体的情况具体的对待,可治心里不药而愈,可治躯体,药物辅助,祝你早日康复。关键是增加营养符合体力的消耗,促证充佩的精力。睡前温水泡脚,促进体力恢复。

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