怎样喝水防止便秘?

保密 | 0个月 2021-04-22 12:34:46 2人回复来自

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2021-04-22 13:03:24 我要投诉

多喝水有利于便秘症状改善，但不能单纯的通过这种方式达到完全的缓解作用。饮食上要多吃一些粗纤维含量高的食物，如山药、红薯、芹菜、香蕉、苹果等。多锻炼，不要久坐。

刘铁刚锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，消化道溃疡，消化道肿瘤的诊断及治疗帮助网友：39126称赞：1

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2021-04-22 13:05:22 我要投诉

便秘的这种情况多考虑是跟胃肠道功能紊乱有直接的关系，建议平时多吃新鲜的新鲜的蔬菜水果，多喝水多有助于缓解，严重的话可以适当的使用一些芦荟胶囊缓解一下。

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