高龄妇女做了人流后应该注意些什么？吃些什么补充营养

      你好：在做完人流后，注意1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。2、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。3、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院做B超检查和治疗，以免病情加重。4、做好避孕工作。5、忌食生冷，忌吹过堂风。不要接触冷水。另外，饮食调整应注重以下几点：1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2.如果身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
      

      你好，人流后身体虚弱，气血亏虚，子宫内膜恢复需要一段时间，所以要注意休息，精心调养，多吃一些高蛋白高营养的食物，像鱼，瘦肉，鸡蛋，大虾，还要保持心情舒畅，注意保暖避免着凉。
      

      流产后可以食用小白菜，西红柿，菠菜等食物，另外可以食用莴笋，能够有效的减轻病症，在短期内不要有性交行为，以免对人体带来伤害，另外还需要有一个科学的避孕方法。还要加强卫生护理措施。
      如果没有注意日常的保养措施，有可能就会影响到个人的恢复，身体会受到严重性的影响，甚至还会影响到以后的生育功能，所以大家在多方面都需要进行调节，尤其是要重视饮食。
      
      以上是对“高龄妇女做了人流后应该注意些什么？吃些什么补充营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！