腰突症怎么睡好?腰椎间盘突出,睡姿上没有特别的要求,怎么舒服怎么躺。主要是需要避免睡太软的床,因为长时间睡太软的床容易引起腰背部长时间的一个姿势,容易引起腰肌的疲劳疼痛等不适。
指导意见:
腰间盘突出患者睡眠可以考虑采用仰卧或者是侧卧的方式进行睡觉,这样利于降低对腰椎的压力,缓解病情,睡觉前也可以考虑进行热敷,按摩,使用膏药等方式利于改善疼痛的情况
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